mega-grill.ru -

купить или арендовать online
+7 (495) 545-21-33 support@site.su
  • Домены совпадающие с mega-grill
  • Покупка
  • Аренда
  • mega-grill.ru
  • 50 000
  • 500
  • Домены с переводом mega-gril
  • Покупка
  • Аренда
  • мега-гриль.рф
  • 50 000
  • 500
  • Рекомендуемые домены
  • Покупка
  • Аренда
  • 3000.рф
  • 100 000
  • 1 000
  • 77.рф
  • 500 000
  • 5 000
  • nissans.ru
  • 50 000
  • 500
  • абсолютная.рф
  • 70 000
  • 700
  • азбука.su
  • 20 000
  • 200
  • аксессуара.рф
  • 70 000
  • 700
  • активность.рф
  • 50 000
  • 500
  • алиментов.рф
  • 70 000
  • 700
  • алло.su
  • 43 334
  • 433
  • алмазов.рф
  • 70 000
  • 700
  • анатомии.рф
  • 50 000
  • 500
  • анкет.рф
  • 70 000
  • 700
  • арматура.su
  • 43 334
  • 433
  • арматуры.рф
  • 250 000
  • 2 500
  • архитектуры.рф
  • 150 000
  • 1 500
  • аукциона.рф
  • 70 000
  • 700
  • аукционы.su
  • 43 334
  • 433
  • банан.рф
  • 300 000
  • 3 000
  • баскетбол.su
  • 26 668
  • 267
  • батарейка.рф
  • 450 000
  • 4 500
  • башня.su
  • 20 000
  • 200
  • бег.рф
  • 250 000
  • 2 500
  • бедно.рф
  • 50 000
  • 500
  • бетонное.рф
  • 70 000
  • 700
  • бетонные.рф
  • 150 000
  • 1 500
  • биржу.рф
  • 70 000
  • 700
  • блин.su
  • 35 000
  • 350
  • блины.su
  • 35 000
  • 350
  • богатырь.su
  • 20 000
  • 200
  • болт.su
  • 20 000
  • 200
  • босоножки.su
  • 20 000
  • 200
  • бочка.su
  • 20 000
  • 200
  • бренды.su
  • 43 334
  • 433
  • бумажная.рф
  • 70 000
  • 700
  • бухгалтерии.рф
  • 200 000
  • 2 000
  • бухгалтерия.su
  • 26 668
  • 267
  • ведения.рф
  • 50 000
  • 500
  • вентиляцию.рф
  • 70 000
  • 700
  • вентиляция.su
  • 35 000
  • 350
  • верные.рф
  • 50 000
  • 500
  • визовое.рф
  • 50 000
  • 500
  • властелина.рф
  • 70 000
  • 700
  • влюблённые.рф
  • 70 000
  • 700
  • волейболы.рф
  • 100 000
  • 1 000
  • вора.рф
  • 70 000
  • 700
  • выигрывай.рф
  • 70 000
  • 700
  • вылет.su
  • 20 000
  • 200
  • выращивать.рф
  • 70 000
  • 700

Медико-терапевтическое воздействие банных процедур

[[Файл:Typical Russian Banya.jpg|thumb|Баня. Вид изнутри]] Баня как профилактическое средство привлекала внимание медиков не только в [[Россия|России]], но и в [[Западная Европа|Западной Европе]]<ref>{{книга|автор = Котляр Е. С.|часть = Баня русская|заглавие = Большая энциклопедия медицинских наук|оригинал = |ссылка = |ответственный = |издание = |место = |издательство = |год = 1891|том = 1|страницы = |страниц = |серия = |isbn = |тираж = }}</ref>. Научное изучение терапевтического эффекта русской бани, проведенное [[Боткин, Сергей Петрович|Сергеем Петровичем Боткиным]] и его последователями, показало большую оздоровительную роль бани<ref>{{книга|автор = [[Боткин, Сергей Петрович|Боткин С. П.]]|часть = |заглавие = Курс клиники внутренних болезней и клинические лекции|оригинал = |ссылка = |ответственный = |издание = |место = {{М.}}|издательство = |год = 1950|том = 1-2|страницы = |страниц = |серия = |isbn = |тираж = }}</ref>. О пользе бани, «которая очень предохраняет здоровье и укрепляет тело» писала ещё внучка [[Владимир Мономах|Владимира Мономаха]] — [[Добродея]], в своём научном труде — единственном сохранившемся древнерусском лечебнике<ref>{{книга|автор = [[Солоухин, Владимир Алексеевич|Солоухин В. А.]]|часть = Трава|заглавие = Собрание сочинений в четырех томах|оригинал = |ссылка = |ответственный = |издание = |место = {{М.}}|издательство = [[Художественная литература (издательство)|Худож. лит-ра]]|год = 1984|том = 4|страницы = 496|страниц = |серия = |isbn = |тираж = 100 тыс.}}</ref>. Поскольку паровая баня становится основным стержнем [[народная медицина|народной медицины]] [[восточные славяне|восточных славян]] и раннефеодального периода в [[Древняя Русь|древней Руси]] ([[IX век|IX]] — [[X век]]а), широкое применение банных процедур определяло довольно высокий для того времени уровень медико-санитарной культуры восточных славян<ref>{{книга|автор = Отамановский В. Д.|часть = Глава I|заглавие = Борьба медицины с религией в Древней Руси|оригинал = |ссылка = |ответственный = |издание = |место = {{М.}}|издательство = Издательство «Медицина»|год = 1965|том = |страницы = 45|страниц = 184|серия = |isbn = |тираж = }}</ref>. == Банные процедуры == [[Файл:Баня в Средние века.tif|thumb|left|[[Антуан Бургундский]], Баня в [[Средние века]]]] Предоставляя немалые возможности для удовлетворения индивидуальных запросов, баня вместе с тем требует и соблюдения определённых правил пользования теми или иными процедурами. Нельзя сказать, что отклонения от них с неизбежностью влекут неблагоприятные последствия, но можно определённо утверждать, что следование им способно принести максимум удовольствия и пользы для здоровья<ref>{{книга|автор = Безносиков Е. Я., Гужаловский А. А.|часть = Баня|заглавие = Здоровье. Популярная энциклопедия|оригинал = |ссылка = |ответственный = |издание = |место = Минск|издательство = Изд-во БелСЭ|год = 1990|том = |страницы = 36|страниц = 670|серия = |isbn = |тираж = }}</ref>. Прежде чем браться за [[Банный веник|веник]], в парилке необходимо побыть не менее 5 минут, разогреться, расслабиться, привыкнуть к температуре. Париться лучше лёжа, начиная с конечностей постепенно приближая воздействие [[Банный веник|веника]] к области сердца, которая парится в последнюю очередь. Желательно иметь банные рукавицы, шапку, и [[полотенце]], которым вытирают излишки влаги на коже. Необходимо следить, чтобы [[кожа]] не покрывалась мокрой плёнкой [[конденсат]]а или [[пот]]а — это нарушает процесс дыхания через кожу и ухудшает общее самочувствие. Очень полезно растереться веником. Для того чтобы веник в процессе работы не пересыхал и не осыпался, рекомендуется его предварительно хорошо распарить, а в первые минуты пребывания в парилке на него сесть. Использование, для этой цели, тазика с водой, в настоящее время не популярно, вызывает [[протест]] общественности, по причине резкого увеличения сырости в парилке, хотя при пересушенном паре это полезно. Нормальная температура воздуха в парилке 80-85 градусов. Собственную баню можно нагреть и до 165 — температуры самовозгорания древесины. Вред париться, при этой температуре не установлен. Парилка второго типа «сауна» устроена достаточно примитивно: электрическая печь нагревает воздух в помещение из двух-трёх полков до температуры не выше 120—125 °C, влажность минимальная, что вредно для слизистых оболочек. До этой же температуры разогреты, и все предметы в парилке, — поэтому тапочки и простынь просто обязательны. Посетители, как правило, пассивно присутствуют не более 5 минут. Вениками не пользуются, иначе красивые белые полки станут чёрными, — древесина всё впитывает. Обратите внимание! Часто в электрических печах, или вокруг печей, используются противопожарные элементы из [[асбест]]а, — вызывающие [[Карцинома|рак]] лёгких и других внутренних органов<ref>Некоторые советы по пользованию баней. В книге В. А. Сафин. Строим баню. М., 1990, с.172-181 ISBN 5-274-00919-0</ref>. == Факторы воздействия == [[Файл:Продажа банных веников в городе Йошкар-Ола.JPG|thumb|Банные веники]] Банная процедура воздействует на организм многократно. Тепло, [[вода]], [[пар]], резкие изменения температуры, [[массаж]] даже самый простой — всё это объединившись создаёт комплекс раздражителей, на которые организм отвечает соответствующими реакциями. [[Кожа]] наливается [[кровь]]ю, выделяет [[пот]] через поры, выводит вредные вещества, освобождается от [[жир]]а, слущенных клеток. Под влиянием горячего [[воздух]]а, похлёстывания [[Банный веник|веником]], поры расширяются, а от холода — сужаются, происходит эффективная [[гимнастика]] кожи и сосудов. Вялая защитная реакция нашего организма расправляется, приобретает тонус, молодеет<ref>Никифоров Александр (врач 68 поликлиники СПб). Целительный жар. Серия статей в газетах "В Курортном городе «С». № 11, 1997 год, с.8. Ленинградская Здравница 1987—1990 годы</ref>. == [[Кожа]] == Первой принимает на себя воздействие этих факторов. Кожа, освобождая протоки желез, улучшая регенерацию, гидратацию, питание, помогает лёгким дышать. Она выводит из организма [[шлак]]и и помогает почкам. В парной при высокой температуре на поверхности кожи погибают все болезнетворные [[микроб]]ы, она краснеет, наливается кровью, передаёт [[импульс]]ы в нервный центр, регулирует температуру тела, выделяя [[пот]] через поры, проводит в организм полезные вещества, а выводит вредные. При потоотделении уменьшаются [[отёк]]и, за счёт перехода жидкости в кровь из интерстициального пространства. Те, кто страдает [[болезнь]]ю Вильсона знают, что с потом выводится повышенное количество меди, характерное для этого заболевания. Таким больным баня рекомендуется. С потом удаляются некоторые [[гормон]]ы и [[витамин]]ы, молочная и мочевая кислоты, а также некоторые аминокислоты. За счёт повышения температуры тела увеличивается обмен веществ. Рассасываются воспалительные инфильтраты и патологические вещества выделяются потовыми [[железа]]ми. Баня уменьшает кожный [[зуд]]. Чередование низкой и высокой температур влияет на вазомоторную функцию при дерматозах с нарушением периферической циркуляции крови. Улучшается питание и деятельность волосяных фолликулов, улучшается рост волос. Повышается сопротивляемость к бактериальным и [[вирус]]ным заболеваниям, катаральным воспалениям. В бане нормализуется структура и функции кожи, увеличиваются бактерицидные свойства, повышается [[кислотность]]. Баня оказывает терапевтическое влияние при кожных заболеваниях: [[псориаз]]е, крапивнице, экземе, [[фурункулёз]]е, незаживающих ранах, узелковой почесухе, косметической чистке кожи и др. Баня показана при хронических и рецидивирующих формах экземы, расстройствах периферической циркуляции крови, акроцианозе, синдроме «мёртвых пальцев». == [[Сердечно-сосудистая система]] == Когда парильщики находятся в парной, происходят определённые сдвиги в деятельности сердечно-сосудистой системы. Банный жар раздражает кожу, она посылает сигналы в нервный центр, который руководит перераспределением крови в организме. Кровь приливает к мышцам, к коже и по расширенным капиллярам устремляется из центра к периферии. Облегчается работа левого предсердия и левого желудочка, передвижение крови по [[артерия]]м. [[Сердце]] сокращается чаще, ускоряется кровоток. Устраняются застойные явления в большом и малом кругах кровообращения. Усиливаются и ускоряются обменные процессы в клетках, ткани поглощают больше кислорода. Частота сердечных сокращений повышается и достигает 100—160 ударов в минуту. [[Температура]] растёт, усиливается потоотделение и высокая [[влажность]] создаёт дополнительную нагрузку на сосудистую систему. Изменяется [[кровяное давление]]. У людей с пониженным давлением давление повышается, полезны в этом случае контрастные процедуры. Обычно хорошо переносят парилку люди, страдающие начальной стадией гипертонии. При высокой влажности потоотделение затруднено, терморегуляция затрудняется. Дополнительную нагрузку оказывает и работа [[Банный веник|веником]]. Но самую сильную нагрузку на сердечно-сосудистую систему оказывает [[контраст]]ное воздействие холода (холодная вода в бассейне, [[прорубь]], [[снег]], [[душ]], криогенное оборудование). Поэтому людям с нарушениями в системе кровообращения следует остерегаться резкого охлаждения. Если появились признаки ([[боль]], стеснение в области сердца и сдавления за грудиной, резкое сердцебиение), необходимо покинуть парилку и обратиться к [[врач]]у. == [[Нервная система]] == Микроклимат в парилке влияет в первую очередь на нейрогуморальную регуляцию. Прилив крови к коже и [[мышца]]м приводит к снижению кровотока в [[мозг]]. Эмоциональная активность уменьшается вплоть до психической заторможенности. Ослабление психического напряжения сопровождается мышечным расслаблением. Усиливается регуляция нервной системы. Нервное напряжение снимается, снижается возбудимость, неприятности забываются. Но при нарушении последовательности, [[ритм]]а и [[параметр]]ов общественных банных процедур эффект может быть обратным: появятся беспокойство, [[страх]], [[раздражительность]]. А после бани [[слабость]], нарушение [[аппетит]]а, сна, головная боль, головокружение. Рекомендуется баня при воспалительных заболеваниях центральной нервной системы через год после острого периода, слабо выраженные параличи после острой стадии [[полиомиелит]]а, дистрофические миопатии и миотонии, детский церебральный паралич, детский анурез, гипертонус мышц, [[невроз]]ы, нарушения сна. == [[Дыхание]] == Температура парной раздражает рецепторы верхних дыхательных путей с силой, зависящей от здоровья парящегося и микроклимата парной. Вдыхаемый воздух охлаждается, за счёт испарения влаги с поверхности альвеол. Потребление кислорода и выделение углекислого газа повышается, увеличивается частота дыхания и ёмкость лёгких, их вентиляция. Ускоряются обменные процессы в слизистой оболочке дыхательных путей. Дыхательные мышцы расслабляются, расширяются бронхи, дыхание становится глубоким и частым. Уменьшается отёк слизистой оболочки носа и уменьшаются выделения из носа. Облегчается лечение хронических форм заболевания органов дыхания, а при постоянном пользовании баней совсем излечиваются. Реже возникают рецидивы респираторных заболеваний, которые приводят к дыхательной недостаточности. Снижаются боли, повышается эластичность связочного аппарата. С повышением температуры и влажности в бане количество [[кислород]]а уменьшается, поэтому баня формирует приспособительные механизмы, [[Адаптация (биология)|адаптация]] к погоде и [[климат]]у. В условиях бани все [[микроб]]ы погибают, происходит оздоровление. Хронический [[бронхит]] и бронхиальная [[Бронхиальная астма|астма]] поддаются лечению банным теплом, после которого увеличивается подвижность грудной клетки, уменьшается [[кашель]], хрип, шум в лёгких. Баня показана при: хронических [[синусит]]ах, [[назофарингит]]ах, хронических неспецифических бронхитах, хронических бронхитах обструктивного типа, состоянии после воспаления лёгких, [[пневмокониоз]]ах, хронических специфических поражениях лёгких и дыхательных путей без признаков активности процессов. == Опорно-двигательный и мышечный аппарат == Пребывание в парилке от 5 до 10 минут достаточно для положительного эффекта при заболевании [[сустав]]ов. Возвращается работоспособность уставшим [[мышца]]м, эффект усиливается применением массажа после парилки. При пребывании в парилке более 10 минут, наблюдается обратный эффект — появляется усталость. Больные страдающие [[ревматизм]]ом чувствительны к этим изменениям. Значение имеет процесс охлаждения после парилки, где рекомендуется пользоваться приятным [[душ]]ем в направлении с головы до ног. Принимающие гормональные препараты, могут посещать баню через месяц после завершения курса лечения, так как у них снижена реактивность [[надпочечник]]ов. У ревматиков после бани повышается уровень [[гистамин]]а, что положительно влияет на течение внесуставной формы ревматизма мягких тканей (сухожилий, связок, мышц). [[Мышцы]] при этом заболевании являются динамической, хорошо кровоснабжённой частью, имеющей высокий [[метаболизм]] и энергетическую потребность. Прогревание устраняет гипоксию и улучшает кровообращение мышц, уменьшает морфологические изменения. Баню назначают при всех стадиях [[подагра|подагры]] (если нет сопутствующих заболеваний, при которых она противопоказана). Положительный эффект бани при инфекционных и параинфекционных [[артрит]]ах, [[миопатия]]х и повышенной утомляемости мышц, при [[вирус]]ных заболеваниях. Помогает баня при болезни Бехтерева, [[полиартрит]]е (в результате воспалительного процесса в [[сустав]]ах и [[позвоночник]]е). После лечения травм крупных сосудов и костей, баня показана только в период реабилитации. Баню рекомендуют от болезней: внесуставной ревматизм, нарушение осанки, повышенный тонус мышц, ревматизм (через 1 год после острой стадии), ревматоидный артрит в стадии ремиссии, [[болезнь Бехтерева]] без признаков активности, подагрический артрит в стадии ремиссии, [[остеопороз]] с образованием контрактур. == Внутренняя среда и эндокринная система == Обмен веществ в бане зависит от массы тела, возраста, эмоционального состояния, состояния эндокринных желез. Под влиянием банных процедур в коже образуются продукты белкового обмена, которые кровью разносятся по всему организму. Увеличивается количество [[эритроцит]]ов и [[лейкоцит]]ов крови, повышается свёртываемость крови за счёт увеличения количества [[тромбоцит]]ов. Потоотделение увеличивает концентрацию солей в тканях и крови, изменяется деятельность [[щитовидная железа|щитовидной железы]]. В бане улучшаются окислительные процессы в тканях, повышается синтез белка. Вреда для здоровья парильщиков эти процессы не приносят, улучшая защитно-приспособительные функции организма. == [[Почка (анатомия)|Почки]] и [[мочевыделительная система]] == В парилке изменяется деятельность почек и потовых желез, в связи с эти изменяется [[гомеостаз]] жидкостей и электролитов. Развиваются быстрые и медленные реакции, характерные потоотделению. В парилке, и через 4-6 часов после неё, остаётся сниженным содержание выделения натрия с мочой, а выделение калия изменяется незначительно. Показаны для посещения парилки следующие заболевания почек и мочевыделительной системы: хронические неспецифические [[цистит]]ы, интерстициальные [[Нефрит (заболевание)|нефриты]] без признаков активности, хронические [[гломерулонефрит]]ы в стадии ремиссии, хронический туберкулёз почек и мочевыводящих путей без признаков активности, хроническое воспаление предстательной железы. == [[Гинекология]] и [[акушерство]] == [[Файл:Kustodiev russian venus.jpg|thumb|[[Борис Кустодиев|Б. Кустодиев]], «Русская Венера»]] Привычка деревенских женщин рожать в бане осталась и до наших времён. Домашняя баня, с бактериологической точки зрения является стерильным помещением. Для этого есть условия: много тёплой воды, подходящая температура для матери и новорождённого. Правильно парившиеся женщины легче переносят роды и по времени короче. Реже возникают боли из-за эластичности связочного аппарата, снижением мышечного напряжения, хорошей вегетативной нервной системы. Увеличивается [[лактация]] у кормящих женщин. Беременные женщины, страдающие [[варикоз]]ным расширением вен нижних конечностей, при посещении бани отмечают уменьшение этого расстройства, что связано с повышением тонуса сосудистой системы, и снижению склонности к [[Коллапс (медицина)|коллапсу]]. В бане уменьшаются [[тромбоз]]ы и возникающие при этом осложнения, уменьшаются головные боли, желудочно-кишечные нарушения, утомляемость. В связи с усилением кровообращения, баня используется для лечения хронических гинекологических заболеваний, с выведением из воспалительных тканей токсических веществ. Баня показана при: нарушениях функции яичников и связанных с этим расстройствах матки, первичной и вторичной аменореи, хронических воспалительных заболеваниях половых органов, хронических осложнениях после прерывания беременности, климактерическом синдроме, нормально протекающей беременности до родов. == Детские болезни == В бане нельзя заставлять детей делать то, что им не нравится, в том числе и заходить в парилку. В противном случае можно добиться того, что во взрослый период жизни человек не будет посещать столь полезное для здоровья заведение. При отсутствии противопоказаний баню может посещать любой ребёнок, и она может быть назначена, как лечебное средство при тех же заболеваниях, что и у взрослых. == [[Фитотерапия]] == [[Файл:Eriomin-Alexei-Little-bath-house-nab24bw.jpg|thumb|[[Еремин, Алексей Григорьевич|А. Ерёмин]], «Банька»]] Как средство закаливания в русской бане используют [[аромат]]ические вещества, которые в виде водных [[раствор]]ов настоек и [[отвар]]ов поддают в парилке на горячие камни. Инструкции приготовления общеизвестны, или указаны на упаковках аптечных сборов. Антисептическими, бактерицидными, дезинфицирующими свойствами обладают: [[можжевельник]], [[тысячелистник]] обыкновенный, [[шалфей]] лекарственный, [[эвкалипт]] прутьевидный, [[мята]], [[тимьян]], [[ромашка]] аптечная, [[календула]], [[берёза]], [[тополь]] чёрный. Для стимулирования центральной нервной системы рекомендуют смесь № 1: мордовник обыкновенный, корень женьшеня, аралию маньчжурскую, [[элеутерококк]] колючий, заманиху, [[лимонник]] китайский, корень левзеи сафлоровидной, коричник камфорный, [[полынь]], родиолу розовую. Смесь № 2: корень валерианы лекарственной, Марьин корень ([[пион]] уклоняющийся), траву душицы обыкновенной, [[пустырник]] пятилопастный, цветки хмеля. При сердечно-сосудистых [[невроз]]ах проявляющихся в повышенной нервной возбудимости, лёгкой утомляемости, слабости, бессоннице, сердцебиение, перебоях и замирании сердца, одышке, головной боли и др., используют цветки ромашки, цветки [[ландыш]]а, плоды фенхеля, листья мяты перечной, корень валерианы. Для снятия нервного напряжения и улучшения сна используют корень валерианы, мяту перечную, траву пустырника. При заболевании суставов [[ревматизм]]ом. Набор № 1: [[бузина]] чёрная, [[крапива]] двудомная, корень петрушки, [[кора]] ивы; № 2: цветки бузины чёрной, кора крушины, листья берёзы, кора ивы; № 3: листья берёзы, листья крапивы двудомной, трава фиалки трёхцветной. От подагры листья брусники. При подагрическом [[артрит]]е № 1: цветки василька, цветки календулы, плоды можжевельника, мяту перечную, листья берёзы. № 2: листья брусники, траву зверобоя, листья крапивы двудомной, листья смородины, траву [[хвощ]] полевой. Для лечения кожных заболеваний используют [[зверобой]] продырявленный, цветки календулы, ромашку, траву шалфея, душицу, череду, листья крапивы, корень аралии маньчжурской и валерианы, ягоды можжевельника, почки берёзы, листья эвкалипта, почки тополя чёрного, траву арники горной, сок [[алоэ]], кору крушины ольховидной, корень [[одуванчик]]а и солодки. При [[бронхит]]ах и кашле состав № 1: [[донник]] жёлтый, трава [[тимьян]]а обыкновенного, плоды фенхеля, листья мяты перечной, листья подорожника, корень алтея, корень солодки, листья мать-и-мачехи; состав № 2: [[мать-и-мачеха]], листья подорожника, трава хвоща полевого, цветки первоцвета весеннего. От [[ларингит]]ов, [[трахеит]]ов, ангин и тонзиллитов: состав № 1 листья эвкалипта, шалфей, цветки ромашки, мята перечная, сосновые почки, корень [[девясил]]а, трава тимьяна; состав № 2 листья эвкалипта, цветки календулы, листья шалфея, цветки ромашки, корень девясила, корень солодки, цветки липы, трава [[багульник]]а болотного. При бронхиальной астме трава багульника, листья мать-и-мачехи, трава фиалки трёхцветной, цветки ромашки, цветки календулы, плоды [[анис]]а, трава мята перечная, листья подорожника большого. При [[бронхоспазм]]е цветки ромашки, плоды аниса, листья мать-и-мачехи, цветки календулы, листья чёрной смородины. При заболеваниях органов дыхания трава шалфея, плоды аниса, почки сосны, плоды фенхеля, листья мать-и-мачехи, душица обыкновенная, соплодия ольхи серой, цветки [[бессмертник]]а<ref>Русская баня. Универсальная энциклопедия. М., 2003, с.122-155 ISBN 5-18-000415-2</ref>. == Кто может посещать баню и кому она полезна? == [[Файл:Банька в Тригорском.jpg|thumb|[[Максимов, Василий Максимович|В. Максимов]], «Банька в Тригорском»]] [[Файл:Прорубь Сестрорецкой бани.JPG|thumb|left|После парилки в [[прорубь]]]] В профилактических целях баня показана для закаливания организма, для восстановления после физических и нервных нагрузок, для усиления [[иммунитет]]а, для тренировки терморегуляции. Полезна спортсменам, людям, склонным к простуде, страдающим хроническими заболеваниями верхних дыхательных путей, миндалин, лёгких, включая бронхиальную астму (не тяжёлую форму), на начальных стадиях гипертонии, а также больным сахарным [[диабет]]ом лёгкой формы и при климактерическом синдроме. Баня оказывает на организм такое же влияние, как и [[бег]]. Но после бега баня снимает усталость и эмоциональное напряжение, облегчает боли в сутавах и мышцах, улучшает [[аппетит]] и [[сон]], общее самочувствие и настроение. Боксёрам (спортсменам) рекомендуется посещать баню через сутки после боёв, для исключения возможных внутренних кровотечений. Необходимо дозированно париться после нагрузок, связанных с обильным потоотделением. Следует следить за сохранением водно-солевого баланса в организме, не допуская его резких колебаний. == Кому противопоказана баня?<ref>Унижук В. И., Унижук Н. А. Целебный жар русской бани. М., 2002, с.42-44 ISBN 5-7578-0081-X</ref> == Баней может пользоваться любой, кто до неё может дойти. Однако тем не менее! Абсолютно противопоказано парилка при всех острых воспалительных заболеваниях с повышением температуры тела, онкологических заболеваниях, ишемической болезни сердца, сразу после [[инфаркт]]а миокарда, [[эндокардит]]е, [[миокардит]]е, [[перикардит]]е, стенокардии, всех формах гипертонии, сопровождающихся сердечной или почечной недостаточностью, больным с признаками тахикардии, выраженном [[атеросклероз]]е сосудов головного мозга, малокровии, болезни Боткина, язвенной болезни с наклонностью к кровотечениям, обширных воспалительных заболеваниях на коже, при мокнущей и микробной экземе в стадии обострения, детских формах экземы, злокачественном течении узелковой почесухе, острых воспалительных формах [[фурункулёз]]а с нагноением, острой стадии [[псориаз]]а, [[гной]]ной сыпи, пиодермите, дерматомикозах, эпидермофитии, туберкулёзе кожи, проказе, туляремии, вирусных заболеваниях кожи, венерических заболеваниях, пузырчатке, эритематозах, кожной аллергии. Баня противопоказана при острых заболеваниях глаз, ушей, эпилепсии, миастении, болезни Паркинсона, острых заболеваниях центрального, периферического и вегетативного отделов нервной системы, тяжёлых нервно-вегетативных нарушениях, мигрени, центрального паралича сосудистой этиологии. Баня противопоказана при острых вирусных заболеваниях органов дыхания, острых специфических и неспецифических воспалениях органов дыхания. бронхоэктатической болезни, хроническом декомпенсированном респираторном заболевании с перегрузкой сердца, остром [[туберкулёз]]е лёгких. Баня не рекомендуется при острых заболеваниях опорно-двигательного аппарата, острых ревматических заболеваниях, острых компрессивных корешковых синдромах, принятии гормональных препаратов, острых травмах. Противопоказаны: острые специфические и неспецифические воспаления почек и мочевыводящих путей, острые интерстициальные нефриты, камни почек и мочевыводящих путей с нарушением функции почек, опухоли почек и мочевыводящих путей, водно-электролитные нарушения. В гинекологии баня противопоказана при острых воспалительных заболеваниях, состояниях после оперативного вмешательства, осложнённой беременности. Детям противопоказана при нарушении обмена веществ, так как возможны [[судороги]], [[аритмия]] сердца; противопоказана при острых инфекционных заболеваниях, судорожных состояниях любой этиологии, [[травма]]х и оперативных вмешательствах в области головы, хронических заболеваниях почек, печени, множественных и распространённых бронхоэктазиях. Не рекомендуется людям после 70 лет, но нет правил без исключения: русская парилка рекомендуется и после двух инфарктов, и более пожилом возрасте, при соблюдении правил<ref>Бабушкин Анатолий. Баня дом здоровья. СПб., 2000—160 с. ISBN 5-8046-0040-0</ref>. Посещая, с разрешения врача баню, необходимо регулярно консультироваться с лечащим врачом. == Примечания == {{примечания}} == Литература == * Бирюков А. А. Эта волшебница баня. М., 1991, 110с. ISBN 5-85009-076-2 * Галицкий А. В. Щедрый жар: Очерки о русской бане и её близких и дальних родичах. Пермь, 1992. ISBN 5-86610-007-X * Зайцев С. Всё о бане. — 2-е изд. Минск. 2008. ISBN 978-985-489-788-2. == См. также == [[Баня]] [[Банный веник]] == Ссылки == {{Commonscat|Banya}} {{Баня}} [[Категория:Баня]] [[Категория:Физиотерапия]] [[Категория:Гигиена]] [[Категория:Здоровье]]

29.11.2013 09:06:45